56健康网饭菜网冬季养生专题中介绍了：冬季养生，冬季养生食谱，冬季养生保健小常识，冬季养生小常识，冬季养生汤，冬季养生粥等相关的冬季养生知识。冬季“食补”，应选用富含蛋白 质、维生素和易于消化的食物。可选食：糙米、玉米、小麦、黑豆、豌豆等榖豆类;生姜、韭菜、大蒜、萝卜、花椰菜、木耳等蔬菜;羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰子及 鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;核桃、桂圆、栗子、芝麻等果品。体质虚弱的老年人，冬季可常吃炖母鸡、瘦肉、蹄筋，常喝牛奶、豆浆等，可增强体质。更多有关冬季养生的资讯请关注饭菜网冬季养生专题。
饭菜网冬季养生专题中介绍了：冬季养生，冬季养生食谱，冬季养生保健小常识，冬季养生小常识，冬季养生汤，冬季养生粥等相关的冬季养生知识。冬季“食补”，应选用富含蛋白 质、维生素和易于消化的食物。可选食：糙米、玉米、小麦、黑豆、豌豆等榖豆类;生姜、韭菜、大蒜、萝卜、花椰菜、木耳等蔬菜;羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰子及 鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;核桃、桂圆、栗子、芝麻等果品。体质虚弱的老年人，冬季可常吃炖母鸡、瘦肉、蹄筋，常喝牛奶、豆浆等，可增强体质。更多有关冬季养生的资讯请关注饭菜网冬季养生专题。
