不知不觉间，立秋已过，我们告别炎炎夏日，迎接秋风习习。很多人都知道这个时节要开始进补养生了，那么秋季要如何养生呢？

　　中医有“肺气通于秋气”之说，肺气在秋季最为旺盛。肺脏娇嫩，在五脏中位居最高，又通过气管、喉、鼻与外界相通，容易被外邪入侵。同时，秋季气候干燥，主气为燥。肺脏喜润恶燥，秋季的燥邪容易导致肺脏受损。秋季如不注意养生，首先受伤的就是肺脏，因而，秋季要养肺。

　　中医养生讲究，春夏养阳，秋冬养阴。食疗的话，可以选择一些滋润的食材。这里给大家介绍两种常见的食疗食材。

　　梨，性寒，味甘，微酸，入肺、胃经，有生津、润肺、止咳、消痰、降火等功效。《本草纲木》中言其能“润肺凉心，消痰降火，解疮毒、酒毒”。《本草通玄》中认为，梨“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”因而秋季润肺时，我们要将梨煮熟了，效果才更好。一般选取整只梨，去皮、去核后，蒸熟或炖汤食用，烹调时可搭配川贝、冰糖、罗汉果、百合等食药材。

　　霸王花在广东地区是餐桌上常见的食疗食材，但在其他地区并不被大家熟悉。她和昙花有亲戚关系，都属于仙人掌科植物，花朵也长得有些像，我们所食用的是花朵的干制品。

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　　除了食疗，我们还要注意，饮食上可以适当多吃一些酸性的食物，如山楂、苹果、梨等，少吃辛辣的食物。同时，过了夏季以后，人的食欲增加，但热量消耗却在减少，秋补的同时，注意选取一些低热量的食物，争取“补而不胖”。

　　萎缩性胃炎伴肠化、异型增生、功能性消化不良、习惯性便秘、功能性腹泻、口干口臭等胃肠道疾病的综合治疗、以及胃及十二指肠镜、电子结肠镜的检查、镜下治疗，胃肠动力学检查。

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