夏天一到，爱美的女生又开始了疯狂的减肥计划。有些比较懒的姑娘，可能就会选择像是节食、吃减肥药这种不健康的减肥方式。节食减肥容易导致越减越胖和营养不良。而吃减肥药虽然效果快，但是减肥药的副作用非常大，而且一旦停药，也很容易反弹。所以对于不太爱运动而又要减肥的女性朋友们，笔者还是建议您选择一些健康美容的饮食减肥方法。

　　水果酸奶减肥法：说到健康的饮食减肥，女性朋友们可能最先想到的就是酸奶。食用酸奶减肥，不但不用特别控制饮食，搭配一些水果食用还可以起到解除便秘、健胃整肠、美容养颜的作用。

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