金山网讯 近日，江一社区映山红“妇女微家”组织开展秋季养生知识讲座，邀请中医培训老师吴芮为社区中老年人传授中医秋季健康养生知识，30余名社区居民参加讲座。

　　讲座上，培训老师围绕秋季的气候特征，从秋季常见病、多发病入手,用通俗易懂的语言，并辅以生动鲜活的例子，从中医养生、饮食起居、运动等各方面进行了详细的讲解。接着，讲师根据秋季的饮食调节、增减衣服、合理运动等方面叮嘱老年人预防疾病和养生保健的重要性和必要性。最后，还开展了养生知识竞赛，居民们都积极参与抢答，现场气氛活跃。

　　这堂生动形象的讲座，不仅提高了辖区居民对中医文化和养生保健知识的了解，还进一步提高了他们的科学养生意识，使参加讲座的中老年人感到受益匪浅。（刘婷）

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