有人在健身房请过私教减肥塑身吗?我来直播了

  这样的饮食我已经坚持近两个星期了 教练不让称体重 但朋友说我看起来起码瘦了三斤

  上私教课基本上是十五分钟慢跑热身+四十分钟无氧运动+半小时慢跑/动感单车 隔一天去一

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