器械运动的话，好多人都说跑步。那么跑步可以瘦臀部，手臂，腿吗？另外还需要那些器械运动？如果去健身房，不单独请教练，是否可以咨询教练如何减肥？如何运动吗？...

　　器械运动的话，好多人都说跑步。那么跑步可以瘦臀部，手臂，腿吗？ 另外还需要那些器械运动？ 如果去健身房，不单独请教练，是否可以咨询教练如何减肥？如何运动吗？

未经允许请勿转载：56健康网 » 去健身房运动选择什么项目可以减肥？