人体的生理状态在一天24小时当中一直是在变化的，其中早晨起床到中午在上升，中午到下午2,3点最低，之后又逐步上升，过了晚上11点后又急剧下滑，直到第二天早晨循环。

　　由此可见，良好的作息和人体的状态是相对应的，在机能下滑的晚上11点之前睡，早上7点左右起床，刚好赶上上升期，到中午吃过午饭就会觉得犯困，这时候补个午觉，下午又可以精力充沛到晚上。

　　虽说经过一整晚的睡眠修养，身体各个脏腑得到恢复，但刚起床的时候都还处于相对静止状态，需要一个启动过程。这时候人体的脏腑各项功能都处于最低点，加上一整晚滴水未进，身体处于脱水状态，所以起床时身体的第一反应仍是迷糊状态。

　　而这个时候，也是检测身体状态的最佳时机，当身体出现问题，特别是体内有寒、湿、虚的时候，在起床时症状会更加突出，下面就说一下起床时的几种常见症状，分别是什么问题导致的？

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