王进军介绍，由于近期雨水多，湿气重，人容易受寒受凉，如果出现腰腿痛、关节痛的症状，可以适当进补姜汤，或用中医拔火罐针灸等方法进行祛湿。

　　风湿疼痛科主任医师冯彦斌补充道，本身患有风湿病的患者，在雨天容易加重。因此，下雨天尽量避免外出，谨防淋雨，如果不小心沾到雨水，一定要及时擦干。在饮食方面，避免食用辣椒牛肉等发物。

　　武汉市中医医院皮肤科主治医师蒋晓蕾介绍，阴雨天气，也很容易引起皮肤过敏及荨麻疹、花斑藓等皮肤病。

　　有些湿热体质的人在淋雨过后，很容易引起水源性荨麻疹，因此尽量不要淋雨。另外，衣服洗后不易晾干，真菌、细菌等容易附着人体，产生花斑藓。此时可适当使用医院自制如外洗片、百部醑等外用药来缓解皮肤瘙痒，效果比较好。

　　武汉市中医医院骨伤科主任医师张汉庆提醒市民，雨天路滑，老人和小孩应遵循“三不原则”——没事不出门，出门不穿拖鞋，不走不熟悉的路。走路时遇到水深的地方，一定要先探明是否有坑洞再落脚，可有效避免摔倒或划伤。

　　如果不慎摔倒，应尽量避免臀部直接着地，因为髋关节骨折比手、脚部骨折更难恢复。另外，摔倒之后如果发现腰部疼痛，要尽量平躺，不要随意挪动，要及时拨打120寻求专业救护帮助。

未经允许请勿转载：56健康网 » 连天暴雨当心寒湿病找上你