人们每天忙于工作和生活，反而对于自己的健康问题忽视了，现在很多年轻人的身体都处于一种亚健康的状态。根据调查发现，一般亚健康的人群主要存在于18岁到45岁之间，而且女性多于男性，之所以会出现这种状态，主要是由于压力太大而引起的。

　　很多人会奇怪，自己的身体是否也是亚健康呢?那么我们就一起来看一下亚健康的症状有哪些吧，看看你是否有这些症状呢?

　　不少人经常会抱怨自己晚上总是失眠，睡不着觉，这让他们感觉很痛苦，有的人虽然晚上能睡着，但是一直在不停的做梦，这样就会导致睡眠质量低下，第二天起床后没有精神，感觉浑浑噩噩的，还有一些人在每天起床之后会出现心慌气短的症状，这就说明了你的身体已经是亚健康的状态了。

　　你是不是也有明明天气不热，还是一直不停出汗的情况呢?其实，这就是出虚汗，也是身体亚健康的一种表现，而且经常出汗的人，只要天气一变就很容易感冒，而且不容易治好。

　　想知道自己是不是身体亚健康，可以观察自己的舌头，如果发现自己有很厚的舌苔，而且舌苔发白，口中经常感觉发苦，在大便的时候大便干燥，甚至有时候会便秘，这就意味着你的身体已经不是那么健康了，需要进行适当的调理了。

　　身体亚健康有什么症状?大家应该对于这个问题知道答案了吧。在这里建议大家，如果发现自己有以上的一种或者几种症状出现后，就要提起重视，要去医院进行身体检查，同时进行适当的调理，这样才能改善自己亚健康的状态，恢复真正的健康。

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　　病情分析：偶尔喝绿茶是可以的，因为茶叶中也含有多种维生素。以及茶多酚有提神的作用。但是不建议长期饮用，因为对身体发育还是有影响的，可以多喝一些新鲜的果汁以及白开水。指导意见：

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