56健康网《一点不夸张》以具体的生活场景为基础，寓教于乐地讲解生活中为大多数人所忽略却又“一点不夸张”的养生冷知识。《一点不夸张》将完全抛弃现有综艺养身节目在老年人中引起的中医热，致力阖家观赏，打造现代营养概念，树立都市时尚品牌。 节目结构： 主持人+真实案例+专家解说+嘉宾 “dan“和”max“ “dan“和”max“ 1、主持人按照真实案例进行戏说，以滑稽搞笑的情景剧开头 2、专家从心理生理、病理、药理各方面共同分析案例原因拿出解决和预防方案 3、嘉宾作为专家助理，协助讲解 4、节目主持人嘉宾和专家的互动常常诙谐搞笑，这也是节目的一大亮点。 节目特色： 1、内容囊括东西方先进医学研究成果，传达最科学的健康养生常识； 两位主持人 两位主持人 2、适合全家收看，雅俗共赏、老少皆宜； 3、节目环节多变，主持团队善于表达又风趣幽默
高血压一种严重危害中老年人身体健康的疾病。随着我们饮食结构的改变，高血压这种疾病开始呈现低龄化发展。但是大家知道吗？您的血压居高不下，自己的饮食才是罪魁祸首。那您知道您的饮食出现什么问题了吗？如果还不知道的话，来跟随三位嘉宾，一起来看本期的《一点不夸张》吧，亚洲知名健康专家潘怀宗老师和高级营养师傅国翔老师，来告诉您高血压正确的饮食方式，并有得舒饮食帮您有效降血压哦！对于高血压患者来说，日常生活当中一定要避免以下两个误区：很少或从不测量血压；自行停药或减少药物分量。但是在进行血压测量的时候，如果您未曾测量过血压，一定要坚持七天，每天在适当的时机进行四次血压的测量：第一次早上起床后；第二次上午10点到11点；第三次下午3点到4点；第四次晚上睡觉后。潘怀宗老师告诉大家，只有正确测量血压，才能监控自己的血压是否正常。
