3月14日在北京第三极书局一楼东大堂，由第三极书局、接力出版社和新浪读书共同举办了“减肥英雄”赵奕然的新书《懒人瘦身法》的新书发布会暨“30分钟瘦1斤”瘦身大讲堂活动，活动现场赵奕然与读者分享了自己的减肥瘦身经历，并带领读者体验了他所自创的“懒人瘦身法”减肥瘦身运动。

　　《懒人瘦身法》一书的作者赵奕然曾经体重高达130公斤，在亲历了节食减肥的失败后，他自创了“懒人瘦身法”使他仅用8个月时间成功减去体重60公斤，并保持40个月不反弹。成为减肥明星后，赵奕然和他创造的“懒人瘦身法”备受全社会关注，他本人也被媒体称为“快乐减肥英雄”。著名主持人陈鲁豫特别推崇赵奕然的减肥方法，北京大学运动医学研究所常翠青教授、北京中医药大学国医堂中医院魏雅君教授也对懒人瘦身法给予了较高赞誉。

　　赵奕然是中央戏剧学院影视系毕业的，但是毕业后并没有从事本专业相关的影视行业，而是因为自身的减肥经历开启了自己从事减肥服务业的创业计划。从赵奕然登上第一个中央台的栏目后，他的减肥事迹开始被更多的胖友以及更多的媒体所关注，他的QQ和email开始每天收到上千封的胖友来信，后来实在在QQ上回答忙不过来了，他自己花钱弄了个网站，随着论坛人气越来越旺，他上过的媒体数量越来越多，开始有投资人想给他投资建立减肥俱乐部。经过1年的投资事宜谈判，出于想做一个自己想要的公司，而非掺杂了有些投资人想法的“非健康减肥”俱乐部的想法，他没有接受任何投资人的投资，自己开办了北京赵奕然快乐堂文化有限公司，从事减肥产品销售和减肥培训业务，随着经营状况的不断提高，公司办公地点也从回龙观的2居室搬到鸟巢旁边的国际公寓，开办赵奕然中国胖友之家北京接待中心，开始了又一个在逆境中发现机遇的“80后”创业新典型。

　　此次由接力出版社推出的赵奕然的《懒人瘦身法》一书，历数了作者为肥胖所困扰时受到的种种压力和歧视，在减肥道路上神农尝百草式的种种探索，以及后来自行摸索出的“原地花样跑”减肥瘦身方法。书中作者向读者详述了“懒人瘦身法”的原则、方法、动作分解、饮食注意事项，以及对付反弹的种种措施，并列出13位通过“懒人瘦身法”成功减肥的胖友真实档案和减肥日记，向读者展示了当下社会减肥圈群体的辛酸苦乐。

　　实际上这13篇胖友真实日记，是从赵奕然的官方论坛上13万篇胖友写的减肥日记中挑选出来的，从2005年赵奕然开始在网上传播原地跑健康减肥理念至今，已经有上万个用原地跑减肥成功的胖友，有上千个胖友自己贴的减肥成功前后对比照片，并留下了13万篇胖友减肥日记。

　　作者赵奕然在接受采访时表示，13亿的中国人口中，有9000万以上的人体重超过健康标准20%。而在未来十年里，这个数字可能会达到2亿。肥胖本身不仅是一种慢性病，而且是心脑血管疾病、癌症等慢性病的危险诱因。肥胖患者除了由于体重负担增加，给日常生活带来不便外，由于形体不美，还常常容易出现自卑、抑郁、焦虑等心理障碍，对智力也有一定的负面影响。自己曾经作为一个肥胖患者，对于肥胖所带来的身心压力深有感触，此次推出《懒人瘦身法》，就是想让更多读者分享到自己的减肥方法，让更多胖友重新竖立起信心，恢复健康快乐的生活。

　　书中所传授的“懒人瘦身法”健康、简易，手和脚的动作被细化到“九宫格”中，而减肥场所也不受场地的限制，既可以是家里面积不大的房间，也可以是办公室格子间简单易学。

　　虽然刚刚出版了第一本书，但是赵奕然已经在筹备在2009年出版《懒人瘦身法2》，在这本书里，他将着重与青少年预防肥胖及简历健康生活方式纠正督导工作。因为现在肥胖问题在年轻人当中尤其严重，肥胖儿童数量每年以8%的速度递增。赵奕然是从小开始胖的，所以对因为自身肥胖而遭受的各种冷眼、嘲笑、打击等的青少年肥胖患者的感受有着深切的体会，因此他希望通过预防剩余治疗，帮助孩子的父母在早期就做好孩子的肥胖预防工作，用自己的经历和专业的医疗专家指导，减少青少年肥胖的发展趋势。

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