蜂蜜曾被称为“女人圣品”，不仅可以促进肠胃蠕动，还能有效排走毒素，改善便秘，但是蜂蜜排毒减肥的方法你知道吗？你会吃吗？下面小编就给你们详细的介绍一下，想用蜂蜜减肥的亲们可以好好的看一看了~

　　蜂蜜减肥基本法是指每天的早、午和晚三餐都是用蜂蜜水代替，而且期间不能吃任何东西，而且每天要吃够150g蜂蜜，才能起到减肥的作用，在这期间，如果感到肚子饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或蜂蜜水，这样可立刻给身体提供养法，让身体恢复活力。

　　早餐：蜂蜜绿茶一杯，绿茶能清热解素，而蜂蜜能润肠通便，两者配合中，可以促进体内脂肪的排出，而且还能提高抵抗力。

　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，蜂蜜配合薄荷茶可帮助消化，预防体内脂肪的堆积，这蜂蜜薄荷茶很适合午餐吃得过于油腻后饮用。

　　晚餐：蜂蜜红茶一杯，这茶非常适合便秘的人饮用，能有效促进新陈代谢，并促进排汗和去水，能帮助排除体内毒素，达到减肥的目的。

　　做法：柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，切去两头和切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中，后拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

　　功效：柠檬中包含的柠檬酸不仅能够加快促进身体的新陈代谢，还能帮助加快脂肪的分解消耗。

　　做法：将柚子清洗干净浸泡后取出，将果肉分离，把切好的柚子皮和果肉放入锅中煮沸并冷却，然后再加上蜂蜜密封在玻璃瓶内，最后放在冰箱冰冻。

　　做法：先将约十公克的姜磨成糊状，后把姜糊放入玻璃杯里，注入滚烫的热开水，待放温后便加入一匙洋槐花蜂蜜，最后拌匀后饮用即可。

　　在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。建议在早餐中搭配食用，以促进肠胃蠕动。

　　将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。建议作为简单的晚餐，既没有什么热量，同时还有饱腹感。

　　将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。晚餐来一杯，既能让睡眠充足还瘦身。

　　温馨提示：生姜蜂蜜水切忌长期使用，因为生姜蜂蜜水减肥对胃有很大的伤害，同时在实行生姜蜂蜜水减肥的时候，也要多喝水。

　　我也曾胖过，有过一段辛酸减肥史，对健康减肥有独到的见解。返回搜狐，查看更多

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