头晕，疲倦，注意力不集中等现象。亚健康状态是大部分人群的表现，与平时缺乏体育锻炼以及生活不规律有很大的关系。平时要注意作息规律，适当的进行运动，增强身体的免疫力。

　　时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

　　亚健康状态，从中医讲要从五脏入手，心肝脾肺肾，每个人所处的工种不同，他调理是不同的。比如经常写文章的人，就属于心血不足，有些人经常熬夜，吃饭不准时，就是从脾胃入手，有的人长期从事一些呼吸道的像油漆工等从事与呼吸道有关的工作，就必须从肺入手。

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