3月28日，康宝莱（中国）保健品有限公司在广州举行“从头fit到尾，健康你话事”活动，现场教授健康减肥知识、大跳瘦身操。

　　在活动现场，康宝莱体重管理专业教练黄琳除了教授减肥知识外，更带领大家动起来，大跳健身操、玩平板撑。她表示“科学的减肥方法是将‘少摄取热量’和‘勤锻炼’相结合，任何只取其一的快速减肥法都是不健康的。”

　　黄琳建议在减肥期间，多进行长时间（1个小时以上）的有氧运动，其中如步行、跑步、滑雪、跳舞、溜旱冰和登楼梯等负重运动在锻炼程度相同的情况下，所消耗的能量要比游泳、骑自行车或水上运动更多。因此，负重运动是减肥期间最佳的运动方式。

　　此外，康宝莱在3月7日因为运动创造了新的吉尼斯世界纪录：刷新了“24小时内最多人参与高强度间歇训练（HIIT）”的世界记录。这一天，来自全球80个国家和地区的康宝莱员工、服务商和消费者都参与了康宝莱“全球健身日”活动，用运动向全世界传递了健康的生活理念。

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