现代人生活压力大，饮食和作息不规律，大部分人呈现一种“亚健康状态”。所谓亚健康“，在中医上讲也就是“气血不足”，然而忙碌的生活使得很多人根本无法察觉自己已经出现气血亏虚了。那么如何从身体的细节变化检测自己是否气血不足呢？以下6个症状如果中枪，表示你已经气血不足了，需要及时调理。

　　都说头发也能反应一个人是否气血充足。一般来说，气血充足的人，头发发黑，十分柔顺。而气血不足的人，头发生长速度变慢，而且变得干枯，经常性大量脱发，并且头发稀疏，头发显得十分油腻。

　　心脏参与身体的血液循环，又主管人的精神活动，而心脏气血不足，就会导致心神失养，而且常表现为心慌气短、健忘。

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