最近没时间去健身房还大吃大喝的结果肚腩肉肉跑出来了？这个周末要参加派对的露脐晚装一穿上就暴露小肚腩，那就真的很煞风景了！不要再犹豫了，以下五个瘦腹动作送上，赶紧每天做30下吧。甩掉小肚腩，还你一个美丽性感的小蛮腰。

　　人体的脂肪堆积是全身性的，分别是有的部位堆积得比较快，有的比较慢。而对于女性来说，臀部、腰腹的脂肪堆积速度是最快的，然后才是四肢。因此，当你发现你的腿围、臂围已经变瘦的时候，你的腰腹部可能还有小肚腩。这个时候，在保持平日的运动量的同时，多做一些能紧致腰腹部肌肉线条的动作，是可以提高瘦身效果的。

　　以下每个动作做30下，或选其中2-3个动作配合有氧运动进行运动瘦身。每天坚持做，对减掉惹人厌的肚腩肉肉有帮助哦。

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