郑爽对于饮食热量的控制非常严格。在一次综艺节目中，郑爽展示了她的日常饮食：甜食、高热量食物，统统拒绝。她长期控制饮食的摄入，低热量、低糖分、低盐分，是她饮食的基础标准。正是因为她的超级自律，才造就了她的超瘦身材。

　　但是很多人也认为郑爽的身材实在是有些过瘦了，我非常赞同这种说法。郑爽的身高是168cm，体重是44kg，她的BMI=15.5，远远低于18.5的最低正常BMI值。BMI值18.5到14.9是正常的健康值，如果超过了这个标准，就会导致身体过重，如果低于这个标准，就会导致体脂率过低。

未经允许请勿转载：56健康网 » 郑爽瘦身秘籍大公开：2招降脂想不瘦都难但真的好吗？