女生是一种很复杂的生物，自己瘦的时候嫌弃太骨感，有点肉比较好。可是一到夏天想露出来了，就有恨不得自己可以瘦下十来斤，减肥减肥减肥。所以就变成了各种女生纠结体。再然后就是女生的生理期了，各种厌烦，还好我们有瑜伽可以为我们调养。哈哈哈，不笑了，先来几个试试水！

　　有个可爱的妹子咨询生理期不规律的问题(我估计是个妹子）。来，知心姐姐告诉你。9个瑜伽小动作，改善经期紊乱、小腹坠胀、白带异常、面色暗黄……：特别说明：在完成动作4时延续动作3中大腿内侧的收紧感，保持肚脐指向正前方，转身时，更多感受胸椎的扭转，幅度不会太大，通过腿部内侧用力，找到身体“拧麻花”的感受，建立对抗。

　　女生生理期不太规律侧面就说明了你身体不太健康哟，可能出现了一点点的小毛病。女孩子要从自己身体方面去入手。比如是不是减肥过度了？运动过度了？还是哪里出现了小问题呢，不要轻视哟。当然你想要更加健康的身体，那就跟我一起瑜伽吧。我陪你，够不够呢。

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