夏至中国传统的二十四节气之一，在民间，夏至当天可是有一些传统的食物要吃的。另外，夏季的饮食养生也是现代人需要注意的一个重点问题。

　　第一，粽子。很多地区到了夏至之后都是有吃粽子的习惯的，并不是说只有端午才吃粽子。粽子所用的糯米和红枣其实都是比较阳性一点的食物，在夏至吃粽子，对人体也确实是有一定的好处的。

　　第二，面条。在中国的北方的一些地区，到了夏至这一天，有一个吃面条的习惯。因为夏至这一天是新麦收获的时间，而麦子正式面条的原材料，吃面条其实也是庆祝丰收。

　　第三，荔枝。在中国的广东和广西地区，到了夏至这一天，其实有一个吃荔枝和狗肉的习惯，虽然这两种食物都是比较上火的，但是搭配起来却不会有这种反应。

　　第一，夏季饮食养生要注意降火。研究指出，夏天的温度比较高，对于一些人来说，非常容易上火，所以夏季饮食养生最需要注意的一个问题就是降火。在夏天，确实也有非常多的降火食物。

　　第二，夏季饮食养生一定要有足够的营养物质摄入。到了夏天之后，很多人都会有一个厌食的身体反应，但是事实上，夏天人体消耗的能量其实是更多的。因此，夏天，人们一定要克服这种厌食的身体症状。

　　第一，夏天进行饮食养生，可以让人的身体更加的健康。相关科学研究证明，夏天的饮食确实会在一定程度上影响人的身体健康，通过比较科学合理的饮食，是能够让人的身体素质有一定的提高的，这一点，也是人们夏季饮食养生的主要意义。

　　第二，夏季进行饮食养生，可以有效地避免一些人体疾病。像夏季的感冒、上火，其实都是比较难缠的夏季疾病。通过饮食养生，也是能够取得不错的疾病效果的。当然，夏季饮食养生需要人们长时间的坚持。

　　在萍乡市安源区青山镇乌石村贫困户黄祥明家中，朱琪正在对近期贫困户受洪涝灾害情况进行上户统计登记。她便是乌石村扶贫信息员宁怡娟，村民们都亲切地叫她“小宁”。

　　“好的好的，不给你的家人打电话！”说时迟，那时快，趁着轻生女子分神，南京市公安局玄武分局民警曹林华纵身一跃，在5楼高空徒手将其救下。

　　5月份全国生猪存栏和能繁母猪存栏双双保持快速恢复势头，新建和改扩建猪场陆续投产，种猪和仔猪调运量明显增加，非洲猪瘟疫情得到有效控制，生猪生产恢复好于预期。

　　记者17日从中国国家铁路集团有限公司获悉，6月20日，电子客票将在全国普速铁路推广实施，覆盖1300多个普速铁路车站。届时，更多旅客群众将享受电子客票“一证通行”带来的便利，出行体验进一步提升。

　　据了解，这位妈妈因为在外地工作，和女儿相聚的时间较少。如今终于调回本地，便想穿上玩偶装扮，以这种特殊的形式给女儿一个惊喜。

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