午餐:营养搭配要合理

  目前,对于战友们来说,本来应该占全天热能40%的午餐被很多人凑合着解决了.有一些人午餐只吃包子,馄饨,面条等等,虽然热量供给基本能达到标准,但优质蛋白比例小,钙,锌,维...

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