泉州网12月8日讯 （记者张沼婢 通讯员郭如意）新冠肺炎疫情还在全球蔓延，中国仍存在境外输入风险。而进入冬春季之后，流感、水痘、麻疹、流行性腮腺炎等呼吸道传染病也将迎来高发期，我们或将面临多重考验。如何进一步做好冬春季呼吸道传染病的预防？泉州市第一医院感染科主任医师郭如意建议做好以下几点：

　　一、勤洗手，就是做好手卫生。无论何时何地，都要尽可能做到勤洗手后再用餐，如果没有洗手条件，也要使用含酒精的消毒湿巾好好擦手，养成不用脏手揉眼睛、摸鼻子的习惯真的很重要。

　　二、戴口罩，尤其是在乘坐公共交通工具、到人多的公共场所以及室内的公共场所时，如果是在室外通风的并且人少的地方，不戴口罩也是可以的。

　　三、尽量不扎堆，公共场所也要尽量减少与他人的近距离接触，保持人均一米的安全距离，也不要与陌生人一起聚餐聚会。可能的话，尽量私家车出行或者步行。

　　四、注意咳嗽礼仪，打喷嚏或者咳嗽的时候，用手肘或者纸巾遮住，之后立刻丢弃纸巾。

　　五、适当的运动可以增加人体免疫能力，增强对疾病的抵抗能力，从而减少感染病毒的几率。但是一定不能过度劳累，过度劳累会降低自身免疫力给病毒可乘之机，一定要保证充足的睡眠和休息时间，防御病毒入侵。

　　六、加强居室的通风清洁，每天开窗通风两到三次。家中使用消毒液（含氯消毒液，84消毒液，75%酒精均可）进行消毒。

　　七、进行有针对性的疫苗预防接种：正是因为新冠肺炎和流感可能会叠加，因此注射疫苗在今年会显得特别重要。流感疫苗安全有效，接种它主要是为了保护高危人群免于发生严重的流感相关疾病和死亡。通常接种流感疫苗2—4周后，可产生具有保护水平的抗体。因此，世界卫生组织和我国卫生部门建议在流行季到来之前接种。

　　疾控专家建议三类重点人群应考虑接种流感疫苗：1.新冠疫情防控人员，包括一线防控人员、临床救治人员、公共卫生人员、交通枢纽检疫人员等；2.重点场所人群，包括中小学、监狱、敬老院、福利院等人员；3.流感感染高风险人群，包括60岁以上的老年人，5岁以下的儿童等。

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