56健康网如今，肥胖已经逐渐成为每个现代人都不能忽视的健康问题，在影响人们外表的同时还在潜移默化的影响着人们的心理健康和身体健康；对于大部分的现代女孩来说，好身材都是她们永恒不变的追求，每个人都会在意别人对自己的看法，尤其是像Seungjin这样的胖女孩们，但没有人会一直愿意胖下去，Seungjin就通过自己的努力，每天快走半个小时，2年的时候成功让自己逆袭！
在Seungjin17岁的时候，她的体重达到了140斤，这对于一个女孩来说是很夸张的数字了，但因为她年纪还小，所以并没有因为身材原因感到沮丧和难过，每天依然能够很开心的生活，但直到有一天她看到了镜子中自己糟糕的模样，这让她惊呆了，也让她第一次开始真正的面对自己，同时想要改变自己现在的样子！
当一个人决定开始做一件事的时候，她就会从每一个可以做到的方面来努力！Seungjin决定开始减肥后，她做的第一件事就是戒掉自己的零食，同时规划自己的饮食，同时开始养成好的生活习惯，尤其是早睡早起。每一件事的成功都是从一点点的小事坚持下来的！
管住嘴迈开腿一直都是减肥的金句名言，很多人总是在运动上挑着挑那，希望不太累的同时还能够消耗脂肪，但往往这样的人总是坚持不下来！Seungjin选择的运动方式很简单，就是每天坚持快走30分钟，无论是去健身房还是在户外，在这样的基础上她还会搭配一些力量训练，在减脂的同时也帮助自己塑形，这样才能够真的拥有好身材！
很多人没有办法一直让自己坚持运动和饮食的控制，Seungjin通过每天将自己的运动和饮食照片发到网络上，通过这样的方式来鼓励自己一直坚持下去；只有想不到没有做不到，当你在抱怨很难坚持的时候，应该多去花时间想想应该如何让自己坚持下去，而不是轻言放弃！
坚持让Seungjin改变巨大，2年的时间让她从140斤减到了98斤，原来的粗腿也变成了大长腿！
健身一直都是很公平的运动，你每次付出多少的汗水，最后就能够有多大的回报！Seungjin用她每次的汗水塑造了自己现在美好的马甲线身材，纤细修长的四肢，平坦的小腹有着清晰的马甲线，身材的改变让她自信十足，同时也受到周围朋友的实名羡慕！
对于所有人来说，当你下定决心做一件事的时候，你只需要朝着自己的目标不断前进，找寻各种办法帮助自己坚持就好！
看到Seungjin的改变，胖子真的都是潜力股！当你真的能兑现这股潜力的时候，你会发自内心的高兴和为自己自豪！
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