原标题：《中国人健康大数据》调查出炉，超70%的人亚健康！关爱自己，从本文开始

　　据《中国人健康大数据》调查显示：我国主流城市的白领亚健康比例高达76%，处于过劳状态的白领接近六成，真正意义上的健康人比例不足3%！

　　亚健康作为一种临界状态，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降等问题。在亚健康已成为国民健康大隐患的今天，如果不重视会带来严重后果。

　　而改变亚健康状态其实更在于日常的生活，包括健康饮食、科学运动、合理的作息时间等。但通过科学的锻炼身体可以大大的改善我能的亚健康状态。

　　在想着星期六下午要做什么吗?在寻找着适合你全家人的运动?那么就去锻炼吧!返回搜狐，查看更多

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