一般女性45~55岁进入更年期，女性卵巢功能衰退，体内雌性激素分泌减少。更年期正是女性一生中的转折点，此时需做好全方位调理，这样才能进一步提高晚年生活质量。

　　更年期要多吃含膳食纤维的粗粮和蔬果，合理补充矿物质、维生素等微量元素，注意饮食清淡且易消化，遵循低盐、低糖和低油的饮食结构。需了解吸烟给身体带来的危害，为能保护心脑血管和肺部健康，需戒烟，同时远离二手烟环境。

　　保持适度运动能提高心肺功能，加快全身血液循环，减缓骨骼和肌肉衰老，能预防骨质疏松，稳定血压和血脂。每天至少有30分钟的中等强度运动，每周至少持续3~4次，每周也要增加2~3次的肌肉力量训练。

　　目前无锡公交集团坊前营运部，已将这组漫画张贴到，公交车厢、扶手拉杆、灯箱、调度站，成为线路司机的“操作指南”。

　　近日，重庆路边一小车内二人酒后驾驶并开暖风导致一氧化碳中毒，多亏民警“火眼金睛”及时发现，才救了两人一命。

　　一位身穿隔离服的医护人员，躺在草坪上休息。他的身边全是落叶，可他躺得笔直、岿然不动，看上去十分疲倦，又在等待着指令可以随时起身。

　　站在“顶峰”俯瞰，一条C字形的步道环绕着一座小山，在C字形的中间部分与“雪如意”相连。整个步道冬季被白雪覆盖，自然地嵌入周边山体，形象地称为“冰玉环”。

　　该“铜车马”由83岁的张天伟老人历时四个月、用900多根竹条制成。战车的四匹马和牵绳的士兵都能活动，“铜车马”与风筝结合能升上天空。

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