近几年来，要论起娱乐圈发展得最好的女明星，无疑就是赵丽颖了。从默默无闻的跑龙套演员到不起眼的配角，如今登上了一线女明星的宝座。她不仅是金鹰女神，还是全国男性朋友心中的偶像，一年有360天都在拍戏，这种敬业的精神被称为“拼命三娘”，小编突然能理解到赵丽颖的不容易了。

　　如今拼命三娘也被人捧在心尖上宠了，今年赵丽颖和冯绍峰领证结婚的消息一时间让全国男性朋友感到心碎。但又能如何呢？尽管有网友不看好冯绍峰，甚至认为冯绍峰配不上赵丽颖，但是木已成舟，作为理智的粉丝要大方的送上祝福才行。毕竟日子还得他们自己过，你说对不对？

　　在大家的印象中，赵丽颖的形象一直都是圆圆的脸蛋，满是胶原蛋白，笑起来非常甜。稍许有些婴儿肥的赵丽颖身材却令众人羡慕，她的身上没有一块多余的赘肉，虽然身高没有那么高挑，但总的来说，身材匀称，身上的皮肤非常紧致，这是很多人所不能及的，很多网友纷纷留言这到底是怎么做到的？

　　了解赵丽颖的人都知道，她是一枚十足的吃货，拍戏的时候很多女明星怕胖而采用借位假吃的方法，而赵丽颖不一样，她是真吃，不仅如此，在休息的时候也各种零食不离口。还记得她没成为一线女明星之前胖胖的模样吗？脸盘比较大，身材也非常圆润，丝毫没有现在这样精致，因此她开始减肥。

　　不知道大家知不知道赵丽颖的助理长什么模样呢？初次被媒体拍到的时候，赵丽颖的助理十分抢镜，被称为胖版的何泓姗，赵丽颖为了拍摄《楚乔传》时，带着助理一起瘦。只需要2个步骤就甩掉了20斤肉，而助理也瘦成了铅笔腿，我们来看看吧。

　　第一个步骤就是运动，这是一种全民提倡的健康减肥方式，除了能减肥之外，还能保持健康的身体，摆脱多余的脂肪，让自己的肉更加紧致。不同于其他人的是，赵丽颖和助理选择的是有氧运动，针对性的锻炼减脂更快！第二个步骤就是饮食，合理的饮食有助于帮助身体更好地成为自己想要的样子。

　　减肥的人都知道要少吃肉或者不吃肉，赵丽颖还特意强调，肉类是必须要吃的，因为它富含人体所需的能量元素，像蛋白质这一些能够让身体保持体力。但是如果吃高脂肪的食物就会堆积在肚子上不容易减。所以把肉类换成鸡胸肉或者牛肉就比较保险点。最重要的一点，在吃饭前先喝汤，这才是合理的减肥饮食习惯。

　　就这样坚持数月便能看到成果，赵丽颖轻松甩肉20斤，而助理也变得非常瘦，这都是合理减肥的效果，还不反弹。现在对比起以前的照片，简直判若两人。果然只有瘦才是王道，想要瘦和健康的女孩子，合理减肥才有效果哦！

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