赵丽颖一直以来给人的直面形象就是积极阳光正能量，虽然一直以来都有不少人拿她是农村人而制造话题，但是她丝毫不掩饰，而且直接在媒体示人自己是农村人。后来随着跟冯绍峰的恋情曝光，又“官宣”结婚之后，对她的话题度又大大增加。

　　说到赵丽颖，相信大家都很熟悉了，是最受观众喜爱的女演员之一，出道至今主演了很多经典的影视剧，从《花千骨》到《楚乔传》再到《知否》，每一部戏都给观众留下了深刻的印象，她从一开始的小配角，跑龙套开始，到现在的每部剧几乎都是女主，在这十年里，她非常的努力，被人称为拼命三娘。精湛的演技是她立足娱乐圈的根本，再加上超高的颜值，能红在粉丝们看来实至名归。

　　在她生产后的第四天，即3月11日就带着孩子出院了。虽然赵丽颖包裹的很严实，但是看得出来，生完孩子的她身材似乎并没有严重走形，或许只是一点点的浮肿而已。而这，也是跟她日常健身运动有关系。

　　了解赵丽颖的都知道，虽然名气很大，但私下里的她却很低调，从不炒作也不参加真人秀节目，但每次露面一定会成全场关注的焦点，除了超高的颜值之外，赵丽颖的身材也非常出众，这都是她生活中健身的结果，有一种“整容”叫赵丽颖健身。

　　赵丽颖的身材是属于瘦而精的那种，小腰+美腿尤为吸晴，其PO出的健身美照更是惊艳。

　　赵丽颖的健身教练晒出一组与赵丽颖的合照，据悉赵丽颖透过运动减压保持身形，满满的元气，也曾晒出自己的肌肉表示“很方！”

　　日常出席活动，这紧实的“直角臂”不知道在无形中碾压过多少同台女星的内心。

　　做了妈妈的赵丽颖身材管理得也特别好，身上没有赘肉，但是多了一份成熟。产后修复对于女性来说非常重要，赵丽颖给我们分享减肥秘诀，公开瘦身法，坦言：减肥瘦身很简单，除了在饮食上有所注意之外，还要每天进行健身锻炼，要根据自己的情况选择适合自己的训练办法。如今赵丽颖产后已经恢复少女身材，并且每天都坚持健身，生活非常自律。

　　你知道现在明星们最喜欢的，最高效的减肥方法吗？不是食疗！而是简单的运动~！

　　推荐大家一项在家就可以做的运动，普拉提！不用费钱，每天利用20分钟，就能练出马甲线，瘦腰瘦肚子，瘦腿！

　　40岁的秦岚，一度胖到了110+斤快120斤，一个月就马上瘦了回来，靠的就是普拉提！

　　普拉提超高的人气与它广泛的适用性是密不可分的，它的受益对象可以是缺乏运动的上班族；也可以是产后恢复的孕妇；还可以是伤病缠身的运动员。

　　这组动作主要是给上班族和学生党设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。

　　这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。

　　这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗1400大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。

　　这一款拉力绳，小巧又便宜，随时随地都可以练习，只要49.9元就能包邮到家了，现在春天，要是不运动，到了夏天，你会发现你更胖了哟，所以赶快动起来吧！

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