患者体虚困乏易疲劳、失眠休息质量不高、注意力不易集中，甚至不能正常生活和工作，但在医院经过全面系统检查、化验或者影像检查时，往往还找不到肯定的病因所在。亚健康人普遍免疫功能低下，容易罹患各种疾病。亚健康状态既是疾病的先导，也是早衰的先兆。

　　由于亚健康是处于健康与疾病之间的一种临界状态，由于其病不明显，得不到及时的调整，很有可能会导致疾病的发生，加之现代生活节奏的加快，这种状态广泛存在于年轻人群中，因此已成为国际区界研究的热点问题之一。

　　亚健康分为3 个层次，轻度、中度、重度。轻度的亚健康状态可以降低人的生活质量，出去旅游、运动只对轻度的亚健康患者有用，但对中、重度的患者就毫无效果了所谓中、重度，就是这种生理上的不舒服已经严重地影响了患者的生活、工作，而且会逐渐造成机体不可逆转的器质性损害。

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