56健康网一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对人体健康的影响都极其重要。 俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。 好豆的早餐食谱实在是太多太全了，我来将食谱分类保存，以后就再也不用为早餐吃什么而发愁了。
一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对人体健康的影响都极其重要。 俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。 好豆的早餐食谱实在是太多太全了，我来将食谱分类保存，以后就再也不用为早餐吃什么而发愁了。
