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110岁老人一辈子没大病没住过院她的养生秘笈就一个字

4年前 (2021-01-08) 分类：冬季养生阅读(94) 评论(0)

　　，生的食物不好好咀嚼就咽不下去，喝燕麦粥一定比喝白米粥慢，吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢。

　　110岁老人一辈子没住过院，黑发比儿子还多！她的养生秘笈竟是一个“饿”字，适当的饥饿感能让体内出现一种长寿因子哦。