中老年人除了生活比较丰富多彩，空余时间比较多之外，他们还有最大的一个特点就是特别的喜好养生保健，所以中老年人也成为购买养生保健品的主力军，可是中老年人买养生保健品的时候，需要注意一些什么问题呢，在购买保健品的时候应该怎么去挑选呢?

　　1，无论是年轻人买保健品还是中老年人买保健品，其实都会存在一个误区，那就是买东西的时候太过于盲目，不会去考虑实际性的问题，也不会去考虑自己是否需要，尤其是在保健品的购买上面极容易掉入这样的误区，买保健品的时候首先还是应该结合自己的身体原因来购买。

　　2，不同的保健品能够治愈的身体疾病是会有所差别的，建议大家在购买的时候还是应该先去医院里面做一个检查，从自己的身体实际情况出发会比较好一些，而至于那些增强免疫力的保健品基本上都是属于无稽之谈，建议大家还是要理智的擦亮慧眼去辨别。

　　3，老年人之所以10分的崇尚保健品，其实也是因为身体健康状况每况愈下，所导致的随着年龄的增大，身体的抵抗力也会出现问题，这也是一个难以回避的真相的，但是建议大家在日常生活当中还是应该均衡自己的饮食规律，自己的作息不要太过于混乱，在保健方面不要过于相信保健品，最重要的是不能忽略了日常生活的保健。

　　在日常生活当中不仅要注意自己营养的均衡摄入，而且最重要的是应该保持适当的锻炼和适当的体检，毕竟体检是能够发现身体的一些不健康状况的，发现不健康状况之后能够有针对性的来治疗和进行营养干预，这也是中老年人养生的最重要的秘诀，千万不要过度去相信保健品。

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