【环球网综合报道】据英国《每日邮报》6月8日报道，美国堪萨斯州莱内克萨市的25岁女孩凯蒂·加拉格尔(Katie Gallagher)是个体重164斤的大胖妞，然而，因为厌倦了做别人的“胖朋友”，她决定减肥让自己大变身。在通过了饮食调整和加强锻炼后，她成功甩肉40斤，摇身一变成了性感迷人的大美女。

　　凯蒂是一名软件分析师。她是在大学期间开始变胖，164斤的体重让她失去了自信和安全感，于是她不得不穿宽松的衣服来掩盖自己臃肿的体型。在与男朋友分手后，凯蒂的情绪愈加低落，但她并未因此放弃自己，面对种种打击和奚落，她下定决心要改变自己。“这是减肥的最初动机，但后来我是真的爱上了这种健康的生活方式，并且乐在其中。”凯蒂说道。

　　凯蒂开始每周去健身房6到7次，不再吃垃圾食品，而是吃高蛋白食物、水果和酸奶。比如，早餐是鸡蛋白加红薯或燕麦，中餐和晚餐则是鱼肉或鸡肉加蔬菜。她表示，苗条的身材不过是改变自己后的附加福利，真正重要的是心态的改变。当你尝试做自己从未做过的事情时，你会感觉很不可思议，而当你发现自己的改变时，便会渴望更大的改变。只要坚持锻炼和健康的生活方式，你会收获更多自信和快乐。

　　凯蒂还对其他想减肥的人们建议，想要改变自己，永远为时不晚，只要从今天做起就行了。她还透露，在减肥路上遇到瓶颈时，确实很难坚持保持高度热情。她自己也有心情不好想暴饮暴食一番的时候，只要不养成这个坏习惯，偶尔放纵一下也无妨。(实习编译：许玮娴 审稿：朱盈库)

　　目前，第二军医大学是国家“211工程”、军队“2110工程”和原总后“530工程”重点建设院校，军队研究生培养重点建设院校、国家生命科学与技术人才培养基地、外军医学留学生培养基地。[详细]

　　随着“5张清单、1个平台、7项相关改革”为系统架构的“放管服”改革取得阶段性成效，江苏迫切需要打造升级版，通过更加彻底地“放”、更加有效地“管”、更加精准地“服”，实现“审批事项最少、办事效率最高、创业创新活力最强”目标。[详细]

　　“我造的这辆‘装甲车’上过网络新闻头条，拍过微电影，上过景区，还参加过真人CS射击游戏活动，可以说是名副其实的‘网红’车。”2017年6月11日，在山东省日照市经济技术开区北京路街道前崮子村，时延强高兴的告诉笔者。[详细]

　　“闹婚”本是传统的一种婚俗习惯，包括“闹新娘”、“闹伴娘”、“闹父母”等，原本的用意是给结婚现场增加喜庆热闹的气氛，但是近几年来不少地区出现了很多变了味的“婚闹”。其二，五千年文明史中，历朝历代都讲究文明礼数，讲究男女授受不亲，混乱尴尬近乎“人身...[详细]

　　【环球时报综合报道】“我从未向美国寻求帮助”，菲律宾总统杜特尔特11日否认他了解美军在菲律宾军队与南部城市马拉维的极端主义组织的战斗中提供援助，称“美国特种兵到达前才知道此事”。前一天，美国驻菲律宾大使馆和菲律宾军方确认，美军特种部队为菲军警在马拉...[详细]

　　记者 赵衍龙】位于加勒比海的波多黎各岛于当地时间11日就与美国之间的地位关系举行第五次全民公决。美联社消息称，波多黎各总督表示，在该州的不具约束力的公投中，赞成成为美国第51个州的投票占压倒性多数。[详细]

未经允许请勿转载：56健康网 » 美164斤大胖妞励志减肥 甩肉40斤秒变美女