最强柠檬减肥法 让你快速变身

  女生们都是知道柠檬是一种非常好的减肥食品。柠檬能帮助人体溶解多余的脂肪,清除身体器官的废物和毒素,促进新陈代谢,使脂肪分解加快,能更好地排出体内。下面我们就来看看这一最强柠檬减肥法吧。

  中医认为柠檬性味酸凉,有“和胃”的功效,这在清代中药学著作《纲目拾遗》中便已有记载。和胃是中医治疗学术语,是治疗胃气不和的方法。“胃气不和则升降功能失常,该代谢的代谢不掉,便容易造成超重等症状。”

  肠胃活动慢常常便秘,体内的毒素增多会导致肌肤变得黯淡粗糙。而柠檬富含柠檬酸和柠檬油精,可以帮助肠胃蠕动,可以有效地清除累积在体内的毒素,MM们不用再为“大腹便便”所烦恼啦!

  肠道排毒是减肥的基础步骤啊。促进肠胃蠕动就可以润肠通便,分解脂肪。而柠檬能够清除体内毒素,增强消化能力,经常食用柠檬可以让你变成不易肥胖的体质哦!

  正常肠胃蠕动及排便可将肠道内的有毒物质排出体外。若长期便秘则无法及时排出这些有毒物质,这些毒物若在肠道积存量超过肝脏解毒能力时,就会引发肛肠疾病、结肠癌、心血管疾病等。而柠檬就可以清除身体器官的废物和毒素,改善血质,促进新陈代谢,预防疾病。

  将榨好的柠檬汁倒入杯中,然后倒入3/4杯(150cc)的温水,跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的,可多兑点水,大概1杯(200cc)左右也OK。

  用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水,然后慢慢地喝,让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。

  青柠檬切成1/2的圆片,胡萝卜、黄瓜去皮去瓤切丝,紫甘蓝、青红椒、薄荷叶切丝,将所有蔬菜装盘备用。

  牛脊肉切成0.5cm厚的大片,用盐腌制2分钟,煎锅内倒入1汤匙油烧至五成热,放入牛脊肉煎至八分熟取出切丝备用。

  小葱头切成小片,炒锅中放入1汤匙油,煎葱头片至焦黄色,并出香味后盛出放凉。

  将鱼露、白醋、白砂糖、妈巴侬辣酱、盐混合50ml水调成沙拉汁,淋在混合沙拉上,再挤上青柠檬汁拌匀,撒上煎过的洋葱碎、花生碎。

  以上就是最强柠檬减肥法推荐,如果你还再找有效快速的减肥方法,那么不放时会以上的方法吧。

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