为提高老年人的健康意识和自我保健能力,10月29日下午,九水路街道社区卫生服务中心辖区的老年人上了一堂冬季养生知识讲座。

　　本次讲座由九水中心中医科医生杨同亮主讲,他首先从冬季气候特点出发,旁征博引地分析了各种体质在冬季养生及预防疾病的方法,比如冬季养生要保持良好的心情,注意心理调节,使自己拥有一个健康、良好的心境,要注意冬季饮食保阴潜阳的基本原则。随后,还就冬季养生保健方面,提出“三要”希望:即要保持良好的睡眠、要保持机体水分、要保持良好的生活工作环境。在讲座结束后,医生还耐心解答了在场老年人根据自己的不适症状提出的咨询。

　　本次讲座讲得精彩,听得专注。听讲人群中时不时发出叫好声,大家都发出感慨,“没想到冬季养生这么重要!”。此次讲座的举办,不仅让社区老年人了解了更多的冬季养生保健知识,增强了对疾病的预防意识,也提高了大家的自我保健能力和健康水平。

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