昨天（8月11日）下午，年逾六旬的李女士因为双膝关节疼痛难忍来到天津医院检查。医生检查时得知，李女士因每天长时间跳广场舞，导致双膝退行性病变。记者采访获悉，由于老年人健身缺乏科学指导，出现关节损伤、磨损的患者呈增长趋势。

　　昨日，记者从天津医院关节外科中心了解到，家住安德公寓的65岁李女士最近一年多每晚都去跳广场舞，而且每次都要跳一个半小时左右，直到感觉疲惫不堪才回家。经过X光检查，医生发现她双膝出现明显退行性病变，导致双膝疼痛，必须接受康复治疗。

　　该中心主任刘军介绍，如今老年人越来越重视健身，但很少去健身房接受科学健身的指导。大多老年人都是参与广场舞、快步走等健身方式，却不知道自己应该运动多长时间、如何保护关节。其中不少人为了瘦身，竟然误以为越累越好，只有感觉疲劳才会达到健身效果。刘军表示，其实这是一种健身的误区，不但会影响老年人的身体，更会造成关节损伤。老年人健身不宜选择令关节长时间屈伸负重的运动，尽量避免半蹲、下蹲起身等姿势，以免关节损伤。返回搜狐，查看更多

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