亚健康已经成为现代人不可忽略的抗健康因素,像是一颗定时炸弹一样,随时可能爆发,今天我们就来了解亚健康的四大起因五大危害。
1、过度紧张和压力。研究表明长时期的紧张和压力对健康有四害:一是引发急慢性应激直接损害心血管系统和胃肠系统,造成应激性溃疡和血压升高、心率 增快、加速血管硬化进程和心血管事件发生;二是引发脑应激疲劳和认知功能下降;三是破坏生物钟,影响睡眠质量;四是免疫功能下降,导致恶性肿瘤和感染机会增加。
2、不良生活方式和习惯。如高盐、高脂和高热量饮食,大量吸烟和饮酒及久坐不运动是造成亚健康的最常见原因。
3、环境污染的不良影响。如水源和空气污染、噪声、微波、电磁波及其它化学、物理因素污染是防不胜防的健康隐性杀手。
1、亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态,大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。
2、亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量,甚至危及特殊作业人员的生命安全,如高空作业人员和竞技体育人员等。
4、多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系,直接影响睡眠质量,加重身心疲劳。
吴升平,36年从医经验,现任主任医师,硕士生导师,北京市神经外科研究所神经流行病学室副主任,中西医结合诊治脑血管疾病及危险因素的预防,在脑卒中危险因素干预实验研究等项目中获联合国技术信息中国国家分部发明创新科技之星奖和卫生部、北京市科技成果奖5项。在脑卒中危险因素干预实验研究等项目中获联合国技术信息中国国家分部发明创新科技之星奖和卫生部、北京市科技成果奖5项。发表学术论文20余篇。
吴升平主任现已在北京南加门诊部定期出诊,想要了解更多情况和预约的可以在后台留言,等着你呦。返回搜狐,查看更多
未经允许请勿转载:56健康网 » 亚健康的四大起因五大危害