我最近脸上长了几个疙瘩，一开始没怎么在意，最近脸上的疙瘩越来越多。我非常苦恼。去了医院看了医生，开了祛痘的药。另外我想从饮食上调解一下。

　　祛痘应该多吃维生素A,维生素A有利于上皮细胞的增生，能够防止毛囊角化，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀，所以痤疮患者夏季应多吃此类食物，如金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、菠菜、动物肝脏等；维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，这类食物痤疮患者夏季也应当多吃，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜；维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对痤疮的防治大有益处，此类食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

　　你好，想祛痘饮食上忌食油榨性食品、糖类、脂肪类食品、刺激性食品及酒类要少吃，多吃蔬菜、水果及含纤维素的食品，保持肠胃的畅通，防止大便干燥。平时放松精神，做到生活规律，避免过度紧张或疲劳引起内分泌紊乱。

　　您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。

　　涉嫌广告宣传色情暴力反动内容买卖器官无意义提问重复提问非医学类咨询违背伦理道德其他投诉理由

　　涉嫌广告宣传色情暴力反动内容买卖器官答非所问无意义回复简单敷衍违背伦理道德复制粘贴内容开处方常识性错误其他投诉理由

未经允许请勿转载：56健康网 » 想祛痘饮食上应该注意什么呢？