脾胃不好怎么办中医教你饮食调理饮食调理 56健康网

　　脾胃是我们人体重要的两个器官，那么脾胃在人体中有哪些作用呢？如果脾胃失调又会出现什么样症状呢？99健康网特邀王医师为大家解答一下脾胃失调的症状及饮食调理。

　　脾胃，中医称之为后天之本，相当于现代于现代医学中的消化系统。脾胃在人体的生理活动中都占据着重要的地位。具有以下几个功能：

　　中医认为胃主受纳和腐熟食物，而脾则主吸收和运化食物中的精微物质，人体利用食物中的精微物质产生气血，维持人体的正常生命活动，脾胃强则生命力旺盛。

　　脾主运化食物中的精微物质外，脾也运化人体的水液，也疼提水液的代谢密切相关。

　　脾将食物中的精微物质升至人体上部，则人体四肢轻盈，精神状态俱佳。胃主降，将饮食物向下传送。脾胃一升一降，则人体周身之气流畅。

　　脾胃功能失调有哪些临床表现呢？脾胃为人体后天之本，脾胃功能失调，气血化源不足，人体不能德到足够的濡养，表现为神疲乏力、少气懒言、食欲减弱、四肢无力、肌肉松软、头晕头痛，头发脱落、耳鸣、皮肤干燥、女性月经量少、儿童生长发育迟缓等。又因为脾主运化水液，脾的功能失调，则水液停留在肠道，出现水肿、腹泻。若伴有四肢冰冷、畏寒怕冷的患者，甚至可以排出未消化的食物等。脾胃升降异常，人体容易出现腹胀、稍进食则饱胀感出现、便秘等等，若脾阳气亏虚较重时，患者也可能出现脱肛、子宫脱垂、胃下垂等症状。

　　首先，要纠正不良的生活习惯，日常饮食上，晨起不宜空腹吃生冷的瓜果、喝温开水、尽量不喝凉开水、养成正常的排便习惯。尽量少吃硬质、辛辣刺激剂油腻的食物，饭后适当散步15分钟，不暴饮暴食，不酗酒，晚上9点后由于人体的消化机能开始减退，因此这个时段不宜再进食，以免引起食物堆积在脾胃，日久损伤脾胃功能。

　　其次，要保持良好的心情，中医认为思伤脾，过度思虑、忧伤容易损伤脾胃之气，引起脾胃失调，因此保持良好的心情对维持脾胃功能有重要意义。

　　最后，脾胃的调理也可以采用一些养生的药膳，常用的药膳之一“莲子砂仁猪肚汤”取莲子30克，砂仁20克，研磨成细末备用。取猪肚250克，切片后，加入生姜三片、黄酒少许、适量的水，文火煎煮2小时候后，将上述药粉加入，再文火煎煮约10分钟即可。莲子、砂仁皆为健脾益气的要药，而且气味芳香，有芳香醒脾之效，与猪肚同煮，则调理脾胃之效更强，是调理脾胃的常用药膳组合。

　　也可取山药50克，白术50克，大米适量，煮粥同食，对于伴有腹泻的人群尤为适宜。除药膳外，也可选用艾灸足三里穴的方法，足三里穴位于膝关节外侧下三横指处，为日常脾胃保健的重要穴位之一，每日皆可艾灸，艾灸时间以20-25分钟为宜。(福州市马尾区恒康中医门诊部王国浩医师)

　　偶尔性的早射是正常的，最担心的就是经常性早射，这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

　　男人碰到最痛苦的事情，莫过于被人戴绿帽子，由此也形成了很多相关的语句。那么，关于绿帽子的经典语句你了解多少？

　　您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。

　　您好，一般患乙肝前没有什么症状，即使刚患乙肝也不一定要症状，很多是在体检中发现的，只要部分是在急性肝炎中发现。

　　您好，颅内的肿瘤有好几种，这个需要通过头颅CT或者核磁共振才能确定。需要到医院神经外科就诊。

　　您好，首先治疗过敏，然后可以使用芦荟胶等治疗，如果疤痕比较大就需要整容治疗。

　　您好，病毒性肝炎分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等七种，没有B型肝炎，您应该是HBsAg阳性吧，这个是乙肝。

　　您好，超过12周的胎儿就不能人工流产了，只能引产了。这个您需要到医院才能手术。

　　您好，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷硬的食物，不要饮酒，三餐要规律。最好做个胃镜检查，确定胃炎的类型，不同的类型治疗不同。

　　您好，平菇黄斑病没有听说过，我只知道黄斑病，这个是眼睛的疾病，一般需要手术治疗。

　　您好，洗甲水对胃有腐蚀性，您现在给宝宝喝些牛奶。然后赶紧送医院进一步检查。