各年龄阶层亚健康目前,亚健康状态发生于各阶层,青少年以上的各年龄段人群其发生原因具有明显的年龄特点。

　　一、儿童亚健康儿童有多动、注意力不集中、容易疲劳、厌食等间题,家长大多认为是孩子不听话。其实,这样的孩子有可能处在一个亚健康状态,必须引起重视。儿童亚健康问题概括起来主要有以下几种形式。身体成长上的“亚健康”。由于我国目前的青少年群体是独生子女家庭成长起来的,心理素质脆弱,来自家庭、学校、同学的压力,使青少年形成单一的责任心理,认为学习好就行了,其他的都不用,压力之下引发的逆反心理,厌学心理等,都影响着青少年的心理健康情感“亚健康”。

　　青少年本应关心社会,对生活充满热情,但实际上他们对很多事情都很冷漠,对社会缺乏必要的热情,变成单调、冷漠的人思想“亚健康”。表现为行为上的程式化。几点起床、吃饭、做功课形成定式,时间长了容易产生行为上的偏激。造成儿童亚健康的因素很多,社会因素是一个不容忽视的原因。由于社会的进步,科学技术的迅猛发展及信息时代的来临,整个社会对知识的尊重,物质方面更高的追求使得整个社会对人能力的要求越来越高。家庭因素也至关重要。家庭的过分溺爱与放纵使青少年从小有一种优越心理,做事容易以自我为中心,很少考虑别人,在各种能力表现上缺少独立性。营养因素也是一个重要因素,有关研究人员通过对学生一天生活状况的抽样调查发现,上午出现劳感的占16%,下午出现疲劳第四节各年龄阶层亚健康目前,亚健康状态发生于各阶层,青少年以上的各年龄段人群其发生原因具有明显的年龄特点。

　　感的占64%,在一天内自我感觉精神良好的仅占10%左右。这一调查说明,在当前学生中营养供应不足和体力不足还是占有相当比例的。中国学生在营养不足、营养过剩两方面的比率都明显偏高。方面学生营养过剩,一方面营养失衡同时存在,这就是我国青少年的营养现状。造成青少年营养失衡的原因在于缺乏科学的饮食观念,很多家长对孩子百依百顺,要什么给买什么,经常吃洋快餐,零食冷饮不断,使学生一方面营养过剩,一方面必要的营养缺乏,虽然长得胖,却营养不良。

　　儿童亚健康问题的一个重要因素是睡眠不足,导致上课时注意力不集中、困倦,晚上还要完成大量的家庭作业,使得学生不得不占用睡眠时间来完成作业。其实睡眠对于处于成长发育阶段的孩子来说至关重要,占用睡眠时间只会危害健康。此外,环境污染、家庭装修中的污染以及儿童玩具、学习用品的污染都会影响儿童的身心发育,并引发一系列亚健康症状。要改变儿童的亚健康状况,必须针对亚健康形成的原因,多方入手,从根本上减轻孩子的学习负担,给孩子更多的睡眠时间,对儿童的饮食要科学、合理。全社会都要重视大气污染对儿童的危害,尽早使用无铅汽油。家长和老师要教育儿童养成良好的生活饮食和卫生

　　二、青少年亚健康主要是学习紧张、考试压力、沉迷电脑及互联网络、家长期望过高,或者心理脆弱、过早恋爱以及家庭不和、父母离散等造成。相对而言,此类型的亚健康状态,较早引起注意,并且已采取一些措施,如取消中小学生的课外作业,禁止利用节假日、休息时间补课,各地立法禁止16或18岁以下青少年进入网吧,教育界呼吁开设学生心理辅导课,国家颁布实施《保护妇女儿童权益法》等,取得一些实效,但亚健康状态的问题远未解决。青少年是国家的未来和希望,培养教育好,人才源源不断地成长是国家建设事业不断发展的动力和支柱，如果任凭大量的青少年长期处于亚健康状态,国家建设需要的大量高素质人才将很难满足,以致影响国家的可持续发展。

　　三、中青年亚健康产生原因更复杂,如高考、考研、留学考试、执业考试、职称考试与评定接踵而至,求职、就业、失业压力增大。不断加班以完成过重的工作任务,工作应酬占用个人业余时间,睡眠时间长期不足。家庭成员聚少离多和关系紧张,对子女抚养与教育、老人亲属的赡养与照顾不足。与上下级、同事沟通失衡、社交范围过窄,对别人失去信任感恐惧交流缺乏知心朋友。社会生活水平提高,各种开支增长与收人冲突。个人奋斗目标与现实存在差距,事业进展不尽如人意,等等。

　　种种处境造成身心长期疲劳,却没有时间,或者不知如何缓解、放松与克服,从而导致亚健康状态。中青年是国家和社会的栋梁和中坚,大量的中青年处于亚健康状态,一方面使工作效率下降、国家和个人事业缓慢影响国家建设和社会发展的步伐,另一方面,长期的亚健康状态可向疾病转化,导致不少优秀的科技人才、建设骨干患病甚至英年早逝,“文革”十年造成人才断层的困境,是国家的巨大损失,也使国家医药费用负担加重。

　　四、中老年亚健康除了失业待业或退休等逐渐远离主流社会,收入水平下降,子女长大成人另立家庭,失落感增强,各种疾病因素袭击,导致个人的生活、社交圈子缩小加上社会上一些不当的医药广告宣传误导导致精神过度紧张等因素外,最关键的首先是身体体质和精力下降等因素导致亚健康状态。有的人自己到处寻医找药,既浪费医药费,也容易导致药源性疾病;其次是由于空余时间多,在参加各种社交活动或尝试不同的健身活动过程中,由于判断力不强,容易受“”等不良之徒的蛊惑不仅给国家、社会造成恶劣影响,甚至给自己带来不可挽回的身心伤害和经济损失。

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