那贾母的养生经都有哪些呢？在原著中她自己也曾提及一二，第一次是在如原著第三十九回，贾母和刘姥姥聊天时说道：“不过嚼的动的吃两口，睡一觉，闷了时和这些孙子孙女儿顽笑一回就完了。”由此可见，贾母的养生经第一条就是心态要好，该吃就吃，该睡就睡，“闷了时”不憋在屋子里，而是同“孙子孙女儿”一起“顽笑”找乐子，不自寻烦恼。

　　她是这样说的，也是这样做的，如原著第五十回说这日下着大雪，黛玉等人正在诗社里吟诗作乐，“黛玉写毕，湘云大家才评论时，只见几个丫鬟跑进来道：‘老太太来了。’众人忙迎出来。……贾母笑道：‘我瞒着你太太和凤丫头来了。’……贾母来至室中，先笑道：‘好俊梅花，你们也会乐，我来着了。……你们只管顽笑吃喝。我因天短了，不敢睡中觉，抹了一回牌，想起你们来了，我也来凑个趣儿。’”

　　这一段叙述把贾母喜欢出来同孙子孙女儿们“顽笑”找乐子的好心态，甚至还带有点童真的性格特点表现得淋漓尽致，自己还说我是“瞒着你太太和凤丫头来了”，就像小孩子背着大人出去玩耍一样“淘气”，完全没有封建社会的贵族家长的古板和威严，反而是放下架子，同孙子孙女儿们打成一片，尽情享受天伦之乐。

　　其实人年纪大了，就怕性格变得孤僻古怪，但是贾母却没有，她爱找孙子孙女儿们“顽笑”，心态也跟着年轻人变得朝气蓬勃。这样一来，她的情志是舒畅的，心态是平和的，身心都得到了放松，也就不至于“闷”出病来，人自然就会健康长寿。可见，贾母所推崇并践行的这条养生经，也是其健康长寿的原因之一了。

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