夏日减肥营(组图) 减肥健身 56健康网

　　清晨六点，3000米快慢跑拉开一天训练的序幕，这也是孩子们最吃不消的项目。

　　对于平时嘴巴就特别馋的孩子们来说，每天只有小碗面条和3块牛肉的午餐实在是一种“折磨”。

　　黄佳鑫(右)吃中饭。曾重162.5公斤的黄佳鑫，以前进行过4个月的减肥，效果很好。这次他继续参加，目前他已减到了99.5公斤。

　　7月13日，每一项都按要求完成了，可是10天下来，陶梦茵（中）的体重并没有像其他孩子那样明显下降，她忍不住伤心地哭了起来。

　　夏令营活动马上就要正式结束了，看到前来接自己的父母，孩子们都兴奋不已。

　　7月29日，夏令营结束了，要离开相处了21天的老师和伙伴们，耿炎炎（左）抱着辅导员姚妮难过了很久很久。

　　“我的体重减了28斤，你看，我现在都能跳绳了，一次能跳20下。”在武汉爱民学生减肥夏令营营地看到胖墩易奕时，他开心地说道，还当着大家伙儿的面跳了起来。

　　今年6月1日，湖北省妇幼保健院专家经过一年跟踪观察公布最新估算数据，武汉市儿童肥胖率目前已超过12.7％，8名儿童中就有1个胖子，远高于全国平均水平，武汉已成为儿童肥胖高发区。爱民学生减肥夏令营设在武汉市一所军校的校园里，一些体能训练科目由学校的战士担任教官，减肥教练来自大学生志愿者，几位大学教授和心理专家担任心理辅导，夏令营从2000人的报名中，选中了152个孩子进入21天的艰苦训练。

　　龙龙一直是个超过同龄人体重的“小胖子”，从上小学开始，他几乎每年都会骨折一次，体育课上跑一跑或被同学撞倒跌一跤，脚骨就会受伤。医生说这是肥胖导致缺钙引起的。“在学校门口，那些低年级学生一点也不怕我‘块头大’，经常欺负我，打了以后就跑，我追不上，心里恨得要命。我希望我的体重能降到120斤以内，那时我身手就敏捷得多，不会再被人欺负了。”龙龙像许多来这里减肥的孩子一样，满怀着“雄心壮志”。

　　13岁的刘凯，老家在湖南衡阳，他是一个人来武汉减肥的。体重59.5公斤，身高155厘米的他并不算是很胖，“其实我减肥是有原因的。”刘凯说。今年他所在的学校准备成立篮球队，刘凯报了名，但在选拔时，因没在规定时间内跑完800米而落选。“都是体重拖了后腿，因此特别想减肥。”刘凯说。

　　夏令营的负责人曹世根介绍，肥胖的形成与不良的生活习惯密切相关，有些孩子长时间看电视或玩游戏机，运动过少，摄入高脂、高热食物过多，久而久之导致肥胖。减肥夏令营通过矫正孩子的各种不良生活习惯，加强运动，来达到减肥效果。其中，调整饮食习惯非常重要。很多小胖墩爱吃零食，在夏令营是严格禁止的。每次吃饭要排队，有些小胖墩担心排在后面没东西吃，就插队。也有人到学院服务部去买零食。后来营长给学院的服务部下了死命令，不准向这些小营员出售任何食品。

　　曹世根说，这里实行军事化管理，活动比较丰富，但是运动量很大，很多成年人都不见得能够适应，尤其是夏天在有“火炉”之称的的武汉，可以想象是非常辛苦的训练。每天6000米快慢跑，舞蹈、健身操，而且严格控制饮食，这些对十几岁的孩子来说不单单是体能的锻炼，也是意志的考验。

　　根据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所发布的《中国居民营养与健康状况调查》中的数据显示，中国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，估计现有超重和肥胖人数分别为2.0亿和6000多万。大城市成人超重率与肥胖率分别高达30.0%和12.3%，儿童肥胖率已达8.1%，应引起高度重视。与1992年全国营养调查资料相比，成人超重率上升39%，肥胖率上升97%.由于超重人数比例较大，预计今后肥胖率将会有较大幅度增长。