一说到减肥，几乎每个人都能说出一些方法和见解，例如：药减、节食、抽脂、甩肉、针灸等等。乍听起来，减肥似乎是很简单的事，但生活中的事实证明要想实现成功减肥那还真不是件容易事。比如，大家经常会听到身边的朋

　　一说到减肥，几乎每个人都能说出一些方法和见解，例如：药减、节食、抽脂、甩肉、针灸等等。乍听起来，减肥似乎是很简单的事，但生活中的事实证明要想实现成功减肥那还真不是件容易事。比如，大家经常会听到身边的朋友说宣称在减肥，但几个月过去了却仍看不出有啥变瘦的迹象。由此，不少肥胖人士都希望能寻觅一种高效健康的减肥方式，而时下正在兴起的“军事减肥夏令营”受到了广大越来越多的关注。

　　近日，曾成功运作CCTV-5早安中国减肥训练营、BTV-7非减不可减肥大赛等项目的杭州博大体育运动策划团队发起的“博大健康暑期军事减肥夏令营”，吸引了浙江不少肥胖人士积极报名参与。

　　博大健康负责人，曾担任过多个减肥节目总指导的著名减肥指导专家王友松先生表示，传统的一些减肥方式在减肥效率上都存在一些先天的不足。比如节食减肥，过程漫长，减肥者每天都要忍受着饥饿的折磨，不但短期很难见到效果，而且“绝食式减肥”伤身远大于瘦身。至于药减，由于减肥药多含对身体有害成分被纷纷下架，保健型减肥药多是通过调理肠道等实现减肥，速度同样非常缓慢。而常规运动减肥更是一个需要持之以恒的方法，因为每天的运动量不高，减肥者一定要通过日积月累的锻炼才能一点点地减下来，如果中途中断那也有可能形成反弹。而其他一些类似抽脂的新型减肥方法，出于对新技术的风险担忧，人们也较少尝试。

　　相比于这些较为传统的减肥方法，博大健康暑期军事减肥夏令营，致力于打造一种高效健康快速的减肥训练模式。军事夏令营采用与部队挂钩，实地实训的方法，进行真正的全封闭式军事化训练。比如今年军事减肥夏令营将在舟山群岛的军事基地进行，学员们进入夏令营就意味进入军营，每一天都能感受到真正的军人气息，会自发的感受到军人钢铁般的执行力，会有效刺激自身的减肥意志力。

　　在夏令营中，学员将与真正的军人保持作息同步，从起床到出勤，再到军步正操等等都要以军人的标准进行要求。在通过力量训练、武装越野等高强度的锻炼消耗体内脂肪的过程中，教官还将每天提高训练强度，增加给学员的压力，以此保持高效地减肥速度。学员们进入训练就已经是一个军人，只有在这个前提下，才能做到不松懈、不推诿、不放弃，通过每一天的坚持，最终实现瘦身梦。

　　在科学系统的军事化健身训练此基础上，夏令营还通过合理科学的饮食保障学员们不过多的吸收脂肪热量，有效控制身体反弹。同时，在艰苦的训练外，还会开展羽毛球，篮球等多项运动，可以有效对学员的生理和心理进行调整，避免身体压力过大以形成有效的身心调节，可以使学员再度恢复高压状态的训练热情。

　　几年来军事化减肥的实践证明，很多学员在减肥效果上都是有目共睹的，在短短4-6周训练时间内，大多学员瘦身都超过了十公斤，相当于一天差不多就要减一斤，效果立竿见影，让广大学员都获得了满意的结果。

　　如今暑假将至，孩子们难得有了空闲的时间，尤其对于刚刚中考完的学生来说，即将到来的高中生活意义重大，如果你的孩子是个小胖墩，不如趁现在让他们赶紧减下体重。通过军事化管理对日常作息的严格要求，他们在养成良好作息习惯的同时，得到锻炼的还有身体和意志力，这将为他们未来学习和体重的保持打下坚实的基础。而对于广大渴望减肥的都市办公一族，也完全可以抽出一段时间在军事化的熔炉里锻造好自己的身体，为事业发展打下一个结实的身体基础。

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