上周四，扬城迎来二十四节气中的第十八个节气—“霜降”。霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气。最近有不少市民，尤其是女性患上了“体寒病”，手脚一闲下来就变得冰凉，纷纷到医院寻求补方。

　　上周六，记者在中医院急诊室看到，因节气转换前来就诊的患者络绎不绝，女性市民占了一半以上，她们都是为最近手脚易变凉而来。这不，家住月明苑小区的卢女士就是其中一位。

　　卢女士告诉记者，她还患有贫血，只要一劳累或饮食不规律， 就容易晕倒，甚至休克。最近她一夜醒来即使盖着被子，还直打寒战。

　　据接诊的医生陆春双介绍，卢女士手脚冰冷的症状正是来源于她体质衰弱，再加上贫血等。中医称之为“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。

　　手脚冰凉和心脏血管有很大的关系。贫血或人体血液收缩、血液回流能力减弱，指尖部位血液循环不畅；手脚冰凉还是种“闭症”，受到天气转凉等因素影响，肝脉受寒，肝脏造血功能有影响，进一步导致肾脏阳气不足，肢体寒凉。另外，女性月经和生育易引起激素变化。而激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，导致寒症。

　　陆春双表示，随着冬天脚步的临近，市民应养成早睡早起的良好习惯，白天根据天气变化，适当增加衣物；夜晚气温骤降，也要添加棉被。睡前可用温水或热水泡泡脚，疏通经脉。此外，在工作之余，也多做些热身运动。血糖太低或低血压患者应多食用一些提高血糖的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋类、黑木耳、黄花菜，还可以补铁生血，血液循环好了，就不容易手脚冰冷了。有条件的市民也可通过多泡澡、吃药膳、泡温泉、按摩等方式，达到四肢温暖、面色红润的效果。

　　除了怕冷，手脚冰凉外，部分老年人，尤其是常年患有高血压、糖尿病等心脑血管疾病的市民伴随着天气的转冷，出现腰腿疼痛，全身关节寒冷麻木、疼痛不堪等情况。

　　“出去时衣服穿少了，洗澡时贪凉了些，双腿疼得厉害。”家住老城区的张奶奶今年80多岁，从上个星期开始由于贪凉，全身乏力的同时，也伴有阵阵酸痛，难以入眠。到医院检查才发现，原来是关节炎等老毛病又犯了。

　　对此，陆春双提醒所有市民，尤其是上了年纪的中老年人，入冬后记得“全副武装”，戴上手套、围巾、口罩等防寒物品。另外，冬季记得“温补”，即多吃人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等，不仅让身子暖，还可以达到补身的效果。人参、党参、当归、丹参、鹿茸等中药或补品，都能起到温补的效果，改善虚弱的体质，抵御严寒。

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