对于疾病来说，并不是因为你年纪小就不会光顾，如果你不爱惜自己的身体的话，也是会导致自己身体变差的。而肾脏的健康也是和大家息息相关的，那么今天就来跟大家介绍一下初中生肾虚的几大原因？希望大家能够避免。

　　首先就是熬夜的问题了，想见很多人都非常喜欢熬夜。你是年轻人经常犯的一个毛病，认为自己还年轻，很多问题都不会找上自己，但如果长此以往时间长了之后，肾脏没有办法正常的排毒，从而也是会出现一系列的问题。

　　其次就是大家经常会喝饮料，用饮料来代替水。现如今孩子们也是娇生惯养，很多东西都是非常的挑剔，尤其是在喝水这件事情上都不喜欢喝白开水，那么在这个时候就会选择用饮料来代替。但其实饮料并不解渴。时间长了不仅会伤害到大家的胃部，而且还会加重肾脏的负担，从而造成肾脏的伤害。

　　最后一个就是饮食的不健康。现如今的人不仅仅是作息不规律，而且饮食也是不规律的。喜欢的东西就多吃点儿，吃得饱饱的，但是对于不喜欢吃的东西索性就不吃了，经常是饿一顿饱一顿，那么这样的话也是对身体很不好的。尤其是喜欢吃一些辛辣油腻的食物，也会加重肾脏的负担。

　　并不是说要到四五十岁才开始养生，对于现在的人们来说，空气条件和饮食条件都是非常差的。污染也是非常的严重，那么在这个时候大家就要更加的小心了。一定要按时的休息，保证充足的睡眠，不仅有利于长高，而且对身体健康也是非常有好处的，同时大家还要注意饮食，注意要清淡一些，注意营养搭配。大家记住了吗？

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