每天400U。近来的研究显示维生素E有助排除水晶体内的小颗粒。若眼睛不舒服时，每天可服用100~200毫克的锗，同时提供氧气给眼组织，并舒缓疼痛。综合维生素及矿物质依照产品标示，应含各种能帮助组织复原及减轻眼球后面压力的营养成分。

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