说到减肥。相信很多人都经历过减肥的这个过程，虽然结果没有成功。但是也算是有一些减肥的经历。尤其是在刚刚过完元宵节和春节，毕竟每逢佳节胖几斤。涨上来的这几斤肥肉也可以说是对节日的尊重。于是过完春节再减肥成了很多人的口号。现在春天都已经到了，不知道你的口号有没有实行起来蒋依依曝光自己的减肥食谱，靠这个习惯，保持体重九十斤以下！

　　很多人在减肥的过程中一定尝试过很多的办法。可以说算是一个减肥老手。但是减肥这件事情也不是那么容易的。需要找到适合自己的办法，而且还要长期坚持下去了。如果空有一颗减肥的决心，但是没有毅力的话，估计已经对这件事情最后还是以失败告终。

　　对于明星们来说，我们看到他们的身材都是非常好的，也是让很多粉丝非常的羡慕。我今天要给大家说一个明星，这个明星是很多人都非常熟悉的。她就是蒋依依。江一可以说是作为一个童星出道，而且她还和王俊凯一起出演过电视。蒋依依的演技还是可以的。

　　蒋依依是一个00后，而且身高1米63的，她体重却只有82斤。到底是怎么样做到这么熟的呢？其实蒋依依也是说出了自己的减肥方法，靠的就是早上的这个习惯。也就是因为这个习惯让他能够一直保持这么苗条的身材。

　　这个习惯就是它在早上的时候会吃无脂酸奶。酸奶我们很多人都非常喜欢，而且对对我们来说，早餐也是非常的重要。在早餐的时候吃酸奶有助于新陈代谢。而且还有利于消化。所以蒋依依在吃早餐的时候选择吃酸奶也是一个非常明智的选择。也就是这样她的身材才会保持得那么好。

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