8月8日,正值全民健身日的第十个年头,石家庄市元氏县全民健身中心热闹非凡。由河北省人民政府主办,河北省体育局、石家庄市人民政府承办,河北省老年人体育协会、石家庄市体育局、石家庄市老年人体育协会协办的河北省第十五届运动会群众体育组老年人健身秧歌比赛在这里落下帷幕。
本次比赛为期2天,共有来自全省13支代表队的154名运动员参赛。比赛设12人组,设置规定套路第七套和自选套路两个竞赛项目,采用国家体育总局社体中心审定的2015年版《中国健身秧歌竞赛规则和裁判法》和国家体育总局社体中心录制的教学光盘。最终,石家庄市代表队以9.346的成绩获得规定套路冠军,唐山市代表队紧随其后,华北油田代表队名列第三。自选套路应选传统秧歌中具有代表性的适合健身的动作和步法,整套动作需遵循健身运动的基本规律,这也给参赛选手带来了更为个性化动作设计的机会。自选套路冠军则被华北油田代表队以两轮总成绩18.747分摘得,石家庄市代表队和唐山市代表队分列二、三位。(具体成绩详见下图)
健身秧歌是中华民族文化宝库中的一枝奇葩,对人的身体具有独特的调节功能。在跳秧歌的同时伴随着动听的鼓乐,欢快舒畅,可以调节人的情绪,陶冶情操,使人的身心得到平衡。健身秧歌是一种有恒、有序、有度的有氧运动,无论是对年轻人还是老年人都是强身健体的有效方式。
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