刘涛在微博晒出和杨紫一起在健身房锻炼的照片，并配文称：“前期准备1：练体能”。照片中，刘涛和杨紫都是素颜出镜，穿着运动衣的两人大汗淋漓。举杠铃、玩器械，看起来，两人健身十分的乐在其中。

　　作为90后的小花旦，郑爽的身材一直牵动着不少网友的心。原本身材就不胖的她，为了保持曲线，总是节食或者少吃东西。这个方法明显不科学，尤其是对原本不肥胖的朋友来说。但如果你的体重基数比较大，建议可以从饮食控制入手。即不吃或者少吃油腻、高热量的食物，多吃蔬菜和水果。

　　赵丽颖的肉肉脸在满屏都是锥子脸的娱乐圈非常抢镜。但其实赵丽颖的包子脸，在走红后已经明显瘦下去了。提及赵丽颖的瘦脸方法，推荐多咀嚼并且用冷热水交替洗脸。因为面部脂肪属于顽固型，而且不少人发福都先胖脸。通过在进食时多次咀嚼，可以锻炼面部肌肉。

　　林允的身材整体偏瘦，但下半身脂肪容易堆积，属于梨形身材。对于这种身材，通常表现为上身消瘦但大腿粗壮。梨形身材的朋友，需要多做下半身的运动，例如跑步、仰卧起坐、游泳等等。返回搜狐，查看更多

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