56健康网中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。亚健康久了，恐怕就会变成不健康，快来测试一下你的亚健康指数吧！
2. 有没有觉得食欲差，什么也不想吃，但见到辛辣刺激或油炸食品就来劲？
3. 有没有觉得肩颈部容易酸痛，或者手脚发胀、发麻、发凉，又或者经常腹胀、腹泻、便秘？
4. 有没有觉得别人都不好，都不理解你，脾气变得很坏，容易烦躁不安，事后又有所察觉，似乎自己太多事，钻了牛角尖？
7. 有没有不明原因的体重下降，或者精力不济、体力不支，又或者身体有无名疼痛又检查不出病？
11. 是否经常情绪不舒感到有些抑郁，喜欢一个人发呆，不喜欢融入群体。
12. 厌倦运动甚至懒得爬楼，或者爬楼时出现绊脚、膝盖酸软、腿脚无力的现象。
15. 总是失眠，不易入睡或者容易惊醒，或者总是处于梦中，睡眠质量很差。并有脱发现象。
