4.昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。

　　5.厌倦运动甚至懒得爬楼，或者爬楼时出现绊脚、膝盖酸软、腿脚无力的现象。5分

　　6.觉得肩颈部容易酸痛，或者手脚发胀、发麻、发凉，又或者经常腹胀、腹泻。5分

　　10.一日三餐，进餐甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡。8分

　　12.对城市的污染，噪声非常敏感，比常人更渴望清幽，宁静的山水，休息身心。5分

　　13.不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神，勉强应酬的感觉。5分

　　14.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。10分

　　15.体重有明显地下降趋势，今天早上起来，发现眼眶深隐，下巴突出。10分

　　（二）如果累积总分超过50分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；

　　（三）如果累积总分超过80分，赶紧去医院找医生，调整自己的心理，好好地休息。

　　测试完怎么样，您是处于哪个层级呢？如果您的分数不在这其中，恭喜您，您的身体还是非常健康的，请继续保持；如果您处在某一列中，那么就需要注意喽，但也不需要太慌张，平日注意饮食规律，注重情绪管理，及时修正，很快就可以恢复健康的状态了。

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