56健康网百会穴，位于头顶正中央，用左或右手掌紧贴百会穴旋转，可降血压、宁神清脑。
风池穴，位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴。可清头明目，通脑活络。
曲池穴，位于肘部，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。可清热、降血压。
内关穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸，在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。可宁心安神。
足三里穴，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络的作用。
值得注意的是，按摩时穴位要准确，以局部酸胀、皮肤微红为度。 （杜丽华 陈嘉莹）
